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Por: Raquel Vargas
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Cuando el estado de ánimo de un individuo en un determinado momento de su vida sufre sentimientos severos y prolongados de tristeza o síntomas relacionados que afectan a su capacidad para relacionarse con otros, trabajar o afrontar el día, la tristeza se convierte en una enfermedad que se conoce como depresión.
La depresión puede llevar a una persona a enfrentar sentimientos negativos que de no ser identificados a tiempo y recibir apoyo psicológico pueden terminar en acciones que afecten tanto a la persona que lo padece como a terceros.
¿Como identificar la depresión?
De acuerdo a la experiencia del Jefe del Departamento de Psicología del Instituto Municipal de la Mujer en Reynosa, Homero Escamilla Castillo, los padres de familia deben estar pendientes de cambios de conducta o de actividades.
"Los papás deben observar muy bien a sus hijos, para esto se requiere que ambos o uno de los padres estén al pendiente de la conducta que presente el hijo, obviamente, deben estar pendientes de ellos, ver cómo se comportan en la casa o en la escuela, cuando uno comienza a identificar un comportamiento raro o diferente a la conducta normal podríamos empezar a ver un poco más, qué tienes, qué te pasa, abrir los canales de comunicación es básico", indicó el psicólogo Escamilla Castillo.
Los signos de alarma
La ira, el insomnio, o somnolencia, el llanto, el aislamiento de la familia o grupos de amigos, son algunos signos de alerta que los padres de familia deben saber identificar en sus hijos para así poder actuar adecuadamente.
"Regularmente las depresiones en niños o niñas tienden a no salir de su cuarto, a encerrarse, a estar muy pegados a las redes sociales, a la computadora, concentran su mundo en las redes sociales, comienzan a limitar o detener las relaciones son sus amistades, signos más concretos dejan de comer, el sueño, pueden batallar para dormir, o también se la pueden pasar dormidos todo el día, el simple hecho de estar llorando constantemente es un signo de depresión, todos estos signos le están marcando a los padres una situación que está afectando", comentó Escamilla Castillo.
Cómo atacar la depresión correctamente
La depresión no tiene edad, afecta tanto a hombres como a mujeres, así como se puede presentar en niños, adolescentes y adultos, si ya se identificó el problema de la depresión, se debe primeramente abrir los canales de comunicación entre padres e hijos, hermanos, amigos, de acuerdo a quien presente la depresión.
Utilizar un lenguaje de afecto, palabras positivas que inspiren a la persona a querer superar el problema y no palabras negativas de coraje, resentimiento ya que esto puede agravar la situación, de preferencia buscar ayuda profesional que involucre a todas las personas que con las que convive la persona que está pasando por un cuadro depresivo.
"Hay que abrir los canales de comunicación, siempre hablar, siempre tener un lenguaje afectivo, decirle al niño te quiero, aquí estoy para ayudarte, muchas veces los padres por andar trabajando cada quien anda en su mundo, y a veces parecerá que no pero si vamos olvidando a los hijos y dejamos que ellos se hagan independientes y muchas veces no nos fijamos qué tipo de problemas están viviendo, entonces pues ellos no tienen el desarrollo emocional e intelectual que un adulto podría tener, entonces a la hora de enfrentar problemas como el bullying, las burlas, los golpes, todo ese tipo de situaciones que se dan en la escuela, a veces no saben manejarlo", comentó Homero Escamilla Castillo.
Posibles causas de depresión
El estrés es un factor importante para llegar a padecer la depresión, de ahí, la importancia de saber también identificar el estrés y evitar así, llegar a padecer depresión.
"La depresión no discrimina edades, ni género, ni edades, ni situación económica, la depresión se da en muchas ocasiones por estrés, el estrés de las cargas emocionales que se dan en la vida, el mucho estrés tiende a degenerarse en depresión, cuando nos ocurren tragedias, desgracias y a veces nos sentimos pequeños a esas desgracias, no sabemos como actuar y empezamos a sentir emociones negativas que generalmente son depresión o tristeza, ansiedad o miedo o enojo", comentó el psicólogo.
Lo principal es tener una sana comunicación con los hijos, la familia, los amigos, en general para de este modo identificar cuando se está presentando un cambio de conducta y de este modo saber actuar.
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