Beneficios del consumo de plátano
miércoles, 22 de julio de 2020
1.- Alto contenido de potasio, mineral esencial para el corazón.2.- Es una de las 8 frutas asociadas con la reducción de riesgo de padecer cáncer de mama.
3.- Gran contenido de pectina, fibra soluble que nivela el azúcar en la sangre.
4.- Contiene triptófano, que se convierte en serotonina, ayuda a mejorar el estado de ánimo.
5.- Aporta energía al organismo de manera instantánea, gracias a sus hidratos de carbono.