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Beneficios del consumo de plátano

miércoles, 22 de julio de 2020
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1.- Alto contenido de potasio, mineral esencial para el corazón.

2.- Es una de las 8 frutas asociadas con la reducción de riesgo de padecer cáncer de mama.

3.- Gran contenido de pectina, fibra soluble que nivela el azúcar en la sangre.

4.- Contiene triptófano, que se convierte en serotonina, ayuda a mejorar el estado de ánimo.

5.- Aporta energía al organismo de manera instantánea, gracias a sus hidratos de carbono.

 

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